2026 世界盃賽程懶人包｜48 隊、104 場比賽時間與對戰組合一次看懂
- 2026 世足專欄
- 5天前
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已更新：2天前
各位球迷們看過來！加拿大、墨西哥、美國三國聯合主辦的 2026 年國際足協世界盃™，完整賽程已經正式公佈了。這一屆不但是史上首次三國合辦，也是規模最大的世界盃：
48 支國家隊 參賽
104 場比賽
分散在 16 座主辦城市進行
FIFA 主席詹尼・因凡蒂諾（Gianni Infantino）在美國華盛頓特區，聯同多位足壇傳奇球星，一起揭曉了這份全新的賽程表。發布會於 2025 年 12 月 6 日 當地時間中午 12:00（UTC 17:00）舉行，正式宣告 2026 世界盃進入倒數階段。
如果你已經在期待哪幾天要熬夜、哪幾場一定要揪朋友一起看，下面這份「小組賽到決賽的完整賽程整理版」可以直接收藏起來，之後安排行程或寫賽前分析也很好用。
2026世足各組重點速看：主辦國、傳統強隊與黑馬一覽
A 組：墨西哥坐鎮主場，亞洲代表加入混戰
A 組有東道主之一的 墨西哥，加上 南非、韓國，以及從歐洲附加賽而來的球隊（捷克／丹麥／北馬其頓／愛爾蘭共和國其一）。墨西哥在主場一向氣勢十足，韓國則是世界盃經驗豐富的亞洲代表，這一組的關鍵在於：誰能在與歐洲代表的交手中拿到關鍵分數。
B 組：加拿大世界盃再進化，面對歐洲硬仗與中東球風
加拿大 迎來本土世界盃，與 瑞士、卡達，以及從「波士尼亞和赫塞哥維納／義大利／北愛爾蘭／威爾斯」中產生的歐洲球隊交手。整組風格多元：有穩健實用的歐洲隊、有技術細膩的瑞士，也有亞洲－中東風格的卡達，加拿大在主場能走多遠是一大賣點。
C 組：巴西領銜，非洲與歐洲二線球隊爭爆冷
巴西 是 C 組最明顯的種子，對手包括 摩洛哥、蘇格蘭、海地。摩洛哥在近年大賽表現亮眼，蘇格蘭擅長身體對抗與防守紀律，海地則是有機會製造驚奇的球隊。這一組很有「巴西出線＋另一席極度混戰」的味道。
D 組：美國主場優勢，加上南美與歐洲附加賽代表
美國、澳洲、巴拉圭 再加上一支從「科索沃／羅馬尼亞／斯洛伐克／土耳其」脫穎而出的歐洲隊。美國坐擁龐大主場市場與主場聲勢，巴拉圭代表南美傳統硬仗，澳洲則是身體素質與跑動能力出眾，這一組節奏預期會非常高。
E 組：德國重新出發，非洲和中北美球隊的考驗
德國、科特迪瓦、厄瓜多、庫拉索，是一組「風格差異很大」的小組。德國在歷經換血後，通常會希望用這種小組賽當作重新站穩的舞台；科特迪瓦與厄瓜多都具備速度與爆發力，庫拉索則可能成為攪局者。
F 組：荷蘭與日本坐鎮，附加賽球隊爭搶出線
荷蘭、日本、突尼西亞 加上一支來自「阿爾巴尼亞／波蘭／瑞典／烏克蘭」的歐洲代表。這一組會是技術型與戰術型球隊的對決，日本近年在世界盃的表現讓人期待，對上荷蘭與歐洲代表，會是亞洲球迷很關注的一組。
G 組：比利時黃金世代尾聲？搭配亞洲與非洲對手
比利時、伊朗、埃及、紐西蘭。比利時仍然具備很強的陣容深度，伊朗在亞洲一直是強權，埃及則有機會倚靠球星個人能力帶動全隊。紐西蘭雖然在世界盃舞台較少亮相，但防守韌性不容小覷。
H 組：西班牙壓陣，兩支亞洲／非洲邊緣強隊＋維德角
西班牙、沙烏地阿拉伯、烏拉圭、維德角。西班牙踢法一向講究控制與傳導，烏拉圭則是南美傳統硬派球風，沙烏地阿拉伯與維德角都有機會在單場比賽中爆冷，這一組的比賽內容預期會很好看。
I 組：法國與塞內加爾領銜的「身體對抗組」
法國、塞內加爾、挪威 再加上「玻利維亞／伊拉克／蘇利南」之一。這一組有歐洲豪門、有非洲冠軍級隊伍，也有北歐且擅長空中作戰的挪威，整體身體對抗與節奏都會非常激烈。
J 組：阿根廷壓陣，其他三隊爭搶第二張門票
阿根廷、阿爾及利亞、奧地利、約旦。以紙面實力來看，阿根廷出線壓力相對較小，真正的看點在於：歐洲的奧地利、非洲的阿爾及利亞與亞洲的約旦，誰能在互相對戰中拿到關鍵勝場。
K 組：葡萄牙 vs 哥倫比亞，技術流對決看點十足
葡萄牙、哥倫比亞、烏茲別克，再加上「剛果民主共和國／牙買加／新喀里多尼亞」之一。這組預期會有不少技術與進攻火力的對攻戰，葡萄牙與哥倫比亞的正面交鋒尤其值得期待。
L 組：英格蘭與克羅埃西亞再續世界盃因緣？
英格蘭、克羅埃西亞、迦納、巴拿馬。英格蘭與克羅埃西亞過去在世界盃交手就話題十足，迦納在非洲一直是有競爭力的球隊，巴拿馬則有機會再度扮演「讓強隊不輕鬆過關」的角色。
小組賽完整賽程（2026 年 6 月 11 日～27 日）
6 月 11 日（星期四）
墨西哥 vs 南非－A 組－墨西哥城體育場
韓國 vs 捷克／丹麥／北馬其頓／愛爾蘭共和國－A 組－瓜達拉哈拉體育場
6 月 12 日（星期五）
加拿大 vs 波士尼亞和赫塞哥維納／義大利／北愛爾蘭／威爾斯－B 組－多倫多體育場
美國 vs 巴拉圭－D 組－洛杉磯體育場
6 月 13 日（星期六）
海地 vs 蘇格蘭－C 組－波士頓體育場
澳洲 vs 科索沃／羅馬尼亞／斯洛伐克／土耳其－D 組－溫哥華 BC Place 體育場
巴西 vs 摩洛哥－C 組－紐約－新澤西體育場
卡達 vs 瑞士－B 組－舊金山灣區體育場
6 月 14 日（星期日）
科特迪瓦 vs 厄瓜多－E 組－費城體育場
德國 vs 庫拉索－E 組－休士頓體育場
荷蘭 vs 日本－F 組－達拉斯體育場
阿爾巴尼亞／波蘭／瑞典／烏克蘭 vs 突尼西亞－F 組－蒙特雷體育場
6 月 15 日（星期一）
沙烏地阿拉伯 vs 烏拉圭－H 組－邁阿密體育場
西班牙 vs 維德角－H 組－亞特蘭大體育場
伊朗 vs 紐西蘭－G 組－洛杉磯體育場
比利時 vs 埃及－G 組－西雅圖體育場
6 月 16 日（星期二）
法國 vs 塞內加爾－I 組－紐約－新澤西體育場
玻利維亞／伊拉克／蘇利南 vs 挪威－I 組－波士頓體育場
阿根廷 vs 阿爾及利亞－J 組－堪薩斯市體育場
奧地利 vs 約旦－J 組－舊金山灣區體育場
6 月 17 日（星期三）
迦納 vs 巴拿馬－L 組－多倫多體育場
英格蘭 vs 克羅埃西亞－L 組－達拉斯體育場
葡萄牙 vs 剛果民主共和國／牙買加／新喀里多尼亞－K 組－休士頓體育場
烏茲別克 vs 哥倫比亞－K 組－墨西哥城體育場
6 月 18 日（星期四）
捷克／丹麥／北馬其頓／愛爾蘭共和國 vs 南非－A 組－亞特蘭大體育場
瑞士 vs 波士尼亞和赫塞哥維納／義大利／北愛爾蘭／威爾斯－B 組－洛杉磯體育場
加拿大 vs 卡達－B 組－溫哥華 BC Place 體育場
墨西哥 vs 韓國－A 組－瓜達拉哈拉體育場
6 月 19 日（星期五）
巴西 vs 海地－C 組－費城體育場
蘇格蘭 vs 摩洛哥－C 組－波士頓體育場
科索沃／羅馬尼亞／斯洛伐克／土耳其 vs 巴拉圭－D 組－舊金山灣區體育場
美國 vs 澳洲－D 組－西雅圖體育場
6 月 20 日（星期六）
德國 vs 科特迪瓦－E 組－多倫多體育場
厄瓜多 vs 庫拉索－E 組－堪薩斯市體育場
荷蘭 vs 阿爾巴尼亞／波蘭／瑞典／烏克蘭－F 組－休士頓體育場
突尼西亞 vs 日本－F 組－蒙特雷體育場
6 月 21 日（星期日）
烏拉圭 vs 維德角－H 組－邁阿密體育場
西班牙 vs 沙烏地阿拉伯－H 組－亞特蘭大體育場
比利時 vs 伊朗－G 組－洛杉磯體育場
紐西蘭 vs 埃及－G 組－溫哥華 BC Place 體育場
6 月 22 日（星期一）
挪威 vs 塞內加爾－I 組－紐約－新澤西體育場
法國 vs 玻利維亞／伊拉克／蘇利南－I 組－費城體育場
阿根廷 vs 奧地利－J 組－達拉斯體育場
約旦 vs 阿爾及利亞－J 組－舊金山灣區體育場
6 月 23 日（星期二）
英格蘭 vs 迦納－L 組－波士頓體育場
巴拿馬 vs 克羅埃西亞－L 組－多倫多體育場
葡萄牙 vs 烏茲別克－K 組－休士頓體育場
哥倫比亞 vs 剛果民主共和國／牙買加／新喀里多尼亞－K 組－瓜達拉哈拉體育場
6 月 24 日（星期三）
蘇格蘭 vs 巴西－C 組－邁阿密體育場
摩洛哥 vs 海地－C 組－亞特蘭大體育場
瑞士 vs 加拿大－B 組－溫哥華 BC Place 體育場
波士尼亞和赫塞哥維納／義大利／北愛爾蘭／威爾斯 vs 卡達－B 組－西雅圖體育場
捷克／丹麥／北馬其頓／愛爾蘭共和國 vs 墨西哥－A 組－墨西哥城體育場
南非 vs 韓國－A 組－蒙特雷體育場
6 月 25 日（星期四）
庫拉索 vs 科特迪瓦－E 組－費城體育場
厄瓜多 vs 德國－E 組－紐約－新澤西體育場
日本 vs 阿爾巴尼亞／波蘭／瑞典／烏克蘭－F 組－達拉斯體育場
突尼西亞 vs 荷蘭－F 組－堪薩斯市體育場
科索沃／羅馬尼亞／斯洛伐克／土耳其 vs 美國－D 組－洛杉磯體育場
巴拉圭 vs 澳洲－D 組－舊金山灣區體育場
6 月 26 日（星期五）
挪威 vs 法國－I 組－波士頓體育場
塞內加爾 vs 玻利維亞／伊拉克／蘇利南－I 組－多倫多體育場
埃及 vs 伊朗－G 組－西雅圖體育場
紐西蘭 vs 比利時－G 組－溫哥華 BC Place 體育場
維德角 vs 沙烏地阿拉伯－H 組－休士頓體育場
烏拉圭 vs 西班牙－H 組－瓜達拉哈拉體育場
6 月 27 日（星期六）
巴拿馬 vs 英格蘭－L 組－紐約－新澤西體育場
克羅埃西亞 vs 迦納－L 組－費城體育場
阿爾及利亞 vs 奧地利－J 組－堪薩斯市體育場
約旦 vs 阿根廷－J 組－達拉斯體育場
哥倫比亞 vs 葡萄牙－K 組－邁阿密體育場
剛果民主共和國／牙買加／新喀里多尼亞 vs 烏茲別克－K 組－亞特蘭大體育場
32 強淘汰賽賽程（Round of 32）
6 月 28 日（星期日）
第 73 場－A 組第 2 名 vs B 組第 2 名－洛杉磯體育場
6 月 29 日（星期一）
第 74 場－E 組第 1 名 vs A／B／C／D／F 組第 3 名－波士頓體育場
第 75 場－F 組第 1 名 vs C 組第 2 名－蒙特雷體育場
第 76 場－C 組第 1 名 vs F 組第 2 名－休士頓體育場
6 月 30 日（星期二）
第 77 場－I 組第 1 名 vs C／D／F／G／H 組第 3 名－紐約－新澤西體育場
第 78 場－E 組第 2 名 vs I 組第 2 名－達拉斯體育場
第 79 場－A 組第 1 名 vs C／E／F／H／I 組第 3 名－墨西哥城體育場
7 月 1 日（星期三）
第 80 場－L 組第 1 名 vs E／H／I／J／K 組第 3 名－亞特蘭大體育場
第 81 場－D 組第 1 名 vs B／E／F／I／J 組第 3 名－舊金山灣區體育場
第 82 場－G 組第 1 名 vs A／E／H／I／J 組第 3 名－西雅圖體育場
7 月 2 日（星期四）
第 83 場－K 組第 2 名 vs L 組第 2 名－多倫多體育場
第 84 場－H 組第 1 名 vs J 組第 2 名－洛杉磯體育場
第 85 場－B 組第 1 名 vs E／F／G／I／J 組第 3 名－溫哥華 BC Place 體育場
7 月 3 日（星期五）
第 86 場－J 組第 1 名 vs H 組第 2 名－邁阿密體育場
第 87 場－K 組第 1 名 vs D／E／I／J／L 組第 3 名－堪薩斯市體育場
第 88 場－D 組第 2 名 vs G 組第 2 名－達拉斯體育場
16 強賽（Round of 16）
7 月 4 日（星期六）
第 89 場－第 74 場勝隊 vs 第 77 場勝隊－費城體育場
第 90 場－第 73 場勝隊 vs 第 75 場勝隊－休士頓體育場
7 月 5 日（星期日）
第 91 場－第 76 場勝隊 vs 第 78 場勝隊－紐約－新澤西體育場
第 92 場－第 79 場勝隊 vs 第 80 場勝隊－墨西哥城體育場
7 月 6 日（星期一）
第 93 場－第 83 場勝隊 vs 第 84 場勝隊－達拉斯體育場
第 94 場－第 81 場勝隊 vs 第 82 場勝隊－西雅圖體育場
7 月 7 日（星期二）
第 95 場－第 86 場勝隊 vs 第 88 場勝隊－亞特蘭大體育場
第 96 場－第 85 場勝隊 vs 第 87 場勝隊－溫哥華 BC Place 體育場
8 強賽（Quarter-finals）
7 月 9 日（星期四）
第 97 場－第 89 場勝隊 vs 第 90 場勝隊－波士頓體育場
7 月 10 日（星期五）
第 98 場－第 93 場勝隊 vs 第 94 場勝隊－洛杉磯體育場
7 月 11 日（星期六）
第 99 場－第 91 場勝隊 vs 第 92 場勝隊－邁阿密體育場
第 100 場－第 95 場勝隊 vs 第 96 場勝隊－堪薩斯市體育場
4 強賽（Semi-finals）
7 月 14 日（星期二）
第 101 場－第 97 場勝隊 vs 第 98 場勝隊－達拉斯體育場
7 月 15 日（星期三）
第 102 場－第 99 場勝隊 vs 第 100 場勝隊－亞特蘭大體育場
季軍戰（Bronze Final）
7 月 18 日（星期六）
第 103 場－第 101 場敗隊 vs 第 102 場敗隊－邁阿密體育場
決賽（FIFA World Cup 2026 Final）
7 月 19 日（星期日）
第 104 場－第 101 場勝隊 vs 第 102 場勝隊－紐約－新澤西體育場
史上最大世界盃，先把賽程收進口袋
2026 年世界盃不只是史上第一次三國聯合主辦，也是隊數、場次都創新高的一屆。從 6 月中一路踢到 7 月下旬，北美 16 座城市幾乎天天都有焦點戰上演。
對球迷來說，現在先把這份賽程表收藏起來，之後不論你是要：
安排哪幾天熬夜或請假看球
跟朋友揪團看轉播、聚餐
計畫一趟「世界盃看球旅行」
都會方便很多！
接下來，隨著各國公佈大名單、熱身賽開踢，整體氣氛只會一路升溫。無論你是死忠球迷，還是四年一次才進入「世足模式」的觀眾，這一份 2026 世界盃賽程表，都會是你那個夏天最重要的一張「看球行事曆」。只要先把時間空下來，接下來就等開哨聲響起就好！
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